【パパダイエット２週目】40代マジで痩せたい！けど何も続かない…がこれはいけるかも

こんにちは！

ダイエットが続かない40代パパGMです。

さて前回書いたこちら

この記事がはじめしゃちょーのYouTube動画を見て感化されて始めたプチ断食なんですが、1週間で2.6kg痩せたわけですが、おさらいで何をしていたかと書くと、朝はプロテインを牛乳で割り300ml飲み、お昼は食べない、夜ご飯まで固形物は取らず夜ご飯は特に気にせ図食べる。

一日一食で胃を休ませるという事です。約18時間を固形物は取らないで過ごすという事ですが、寝てる間の時間も含みますよ。

はじめしゃちょーはこれで1か月８キロ痩せたらしいです！！ほんとかよ！！って事で初めて、現在２週目が終わりました！

さて1週間後と2週間後はどれくらい変わったのでしょうか？見てみしょ。

1週目の時

71.6kgと始めた時が74.2kgでしたので,１週間で2.6Kg痩せたわけで、そしたら二周目はもっと言ってるでしょ？？久々の60Kg代言ってるのではと期待しつつ体重計に乗りました！その結果がコチラ

↓

2週目の時

72kg

ん…0.4増？？減るどころか増えてるやん！！どう言うこと！！

と言うことで2週目はあまり変わらなかったです。

なんか悲しかったけど停滞期？？2週目にして停滞期なの？と少しやる気が無くなりました。

がしかし1ヶ月は徹底してやろうと決めてますので悔しいけどあとは運動しかないのかと思い、週一ですがプールで1時間泳いでます。この結果が次の週にどう繋がってくるのか期待したいです。（週一だからそんなに影響なさそうだけど。。。）

食べなきゃ痩せるというもんでもないし多分周期があると思うので引き続き続けて行きます。

応援よろしくお願いします。

もしくは一緒に頑張りましょ！！

【パパダイエット3週目】40代マジで痩せたい！けど何も続かない…がこれはいけるかも